बिजनौर में आसमान से बरसेगी आग! मौसम विभाग का भयंकर 'लू' का अलर्ट; घर से निकलने से पहले जरूर पढ़ लें ये सरकारी एडवाइजरी

मौसम विभाग (IMD) लखनऊ की चेतावनी: क्या है पूर्वानुमान?

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आम जनमानस के लिए संजीवनी हैं ये 'लू' से बचाव के उपाय

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  दोपहर की धूप से बचें: सबसे महत्वपूर्ण निर्देश यह है कि दोपहर 12:00 बजे से लेकर शाम 04:00 बजे तक घर से बाहर निकलने से बचें। यह वह समय होता है जब सूर्य की किरणें सबसे अधिक सीधी और घातक होती हैं।
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  शरीर में पानी की कमी न होने दें (Hydration): भले ही आपको प्यास न लगी हो, फिर भी थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहें। शरीर को हाइड्रेटेड रखना लू से बचने का सबसे अचूक हथियार है। सफर में हमेशा पानी की बोतल साथ रखें।
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  देसी पेय पदार्थों का सेवन: नींबू पानी, लस्सी, छाछ, बेल का शरबत, जलजीरा और ओआरएस (ORS) का घोल नियमित रूप से लें। ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करते हैं।
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  पहनावा कैसा हो: बाहर निकलते समय हमेशा हल्के रंग के, ढीले और सूती (Cotton) कपड़ों का ही प्रयोग करें। काले या गहरे रंग के और सिंथेटिक कपड़े गर्मी को सोखते हैं, इसलिए उनसे बचें।
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  सिर और आंखों का बचाव: धूप में निकलते समय छाता, टोपी, तौलिया या गमछे से अपने सिर को अच्छी तरह से ढकें। आंखों को तेज रोशनी से बचाने के लिए धूप के चश्मे (Sunglasses) का इस्तेमाल करें और नंगे पैर बिल्कुल न चलें।
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  बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान: छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है और वे लू के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उन्हें धूप से पूरी तरह बचाकर रखें।
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किसानों के लिए विशेष कृषि एडवाइजरी: कैसे बचाएं अपनी मेहनत की फसल?

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  हल्की और नियमित सिंचाई: खेतों में नमी बनाए रखना इस समय सबसे ज्यादा जरूरी है। किसानों को सलाह दी जाती है कि वे सुबह जल्दी या शाम के समय फसलों में हल्की सिंचाई करें। इससे खेत का तापमान नियंत्रित रहता है।
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  मल्चिंग (Mulching) तकनीक अपनाएं: मिट्टी से पानी के वाष्पीकरण (Evaporation) को रोकने के लिए मल्चिंग एक बेहतरीन उपाय है। पौधों की जड़ों के आस-पास सूखी घास, पुआल या प्लास्टिक शीट बिछा दें। इससे मिट्टी में लंबे समय तक नमी बरकरार रहेगी।
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  सब्जी और फल वाली फसलों की सुरक्षा: बागवानी करने वाले किसानों के लिए यह समय चुनौतीपूर्ण है। विशेष रूप से टमाटर, मिर्च, बेल वाली सब्जियों और आम-लीची जैसे फलों को अत्यधिक तापमान से बचाने के लिए आवश्यकतानुसार 'शेड नेट' (Shade Net) या अन्य छायादार व्यवस्था का प्रबंध करें।
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  खेतों में काम करने का समय: किसान भाई भी दोपहर की चिलचिलाती धूप में खेतों में काम करने से बचें। कृषि कार्य सुबह जल्दी या देर शाम को ही निपटाएं।
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पशुपालकों के लिए जरूरी दिशा-निर्देश: बेजुबानों का भी रखें खास ख्याल

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  सुरक्षित और छायादार आश्रय: अपने पशुओं (गाय, भैंस, बकरी आदि) को कभी भी सीधी धूप में न बांधें। उन्हें हमेशा हवादार और छायादार स्थान (जैसे पेड़ के नीचे या पक्के शेड में) पर ही रखें।
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  स्वच्छ पेयजल की पर्याप्त व्यवस्था: पशुओं की पानी की जरूरत गर्मी में बढ़ जाती है। उनके पास हर समय पीने के लिए साफ और ठंडा पानी उपलब्ध होना चाहिए। दिन में कम से कम तीन से चार बार उन्हें पानी पिलाएं।
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  पशुओं को नहलाएं: शरीर के तापमान को सामान्य रखने के लिए बड़े पशुओं (विशेषकर भैंसों) को दिन में एक या दो बार जरूर नहलाएं या उन पर पानी का छिड़काव करें।
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  आहार में बदलाव: पशुओं को हरा चारा अधिक मात्रा में दें और गर्मी के तनाव (Heat Stress) से बचाने के लिए पशु चिकित्सक की सलाह पर उनके पानी में आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स या खनिज मिश्रण (Mineral Mixture) मिलाएं।
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क्या हैं लू लगने (Heatstroke) के प्रमुख लक्षण?

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  अचानक तेज बुखार आना और शरीर का तपकर लाल हो जाना।
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  त्वचा का अत्यधिक सूखा होना और पसीना आना बंद हो जाना।
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  सिर में तेज दर्द, चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना।
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  जी मिचलाना, उल्टी होना और सांस फूलना।
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सतर्कता ही बचाव है